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7012 Rücken- und Beckenbodentraining
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 11.01.2027 bis 08.03.2027
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7013 Rücken- und Beckenbodentraining
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 05.04.2027 bis 31.05.2027
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7049 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 14.09.2026 bis 16.11.2026
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7045 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 11.01.2027 bis 08.03.2027
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7046 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 05.04.2027 bis 31.05.2027
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7010 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 11.01.2027 bis 08.03.2027
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7011 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 05.04.2027 bis 31.05.2027
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
7044 Rücken- und Beckenbodentraining am Vormittag
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 14.09.2026 bis 16.11.2026
Eine starke Mitte ist die Stütze unseres Körpers! Mit gezielten Übungen für den Rücken und den Beckenboden wird die Muskulatur gekräftigt....
26H209G Rückenfit
Volkshochschule: VHS Mistelbach
Von 09.09.2026 bis 11.11.2026
Teilnehmer: 6 bis 12
Anmeldung bis: Sa, 05.09.2026
Inhalt:
Das Training für einen starken und gesunden Rücken: Die gezielte Kräftigung...
012 Rückenfit I
Volkshochschule: VHS Fischamend
Von 14.09.2026 bis 11.01.2027
Mobilisieren der Wirbelsäule und aller Gelenke, Kräftigen von Rücken, Core und Beinen. Einflechten koordinativer Übungen und Aktivierung der...
013 Rückenfit II
Volkshochschule: VHS Fischamend
Von 14.09.2026 bis 11.01.2027
Mobilisieren der Wirbelsäule und aller Gelenke, Kräftigen von Rücken, Core und Beinen. Einflechten koordinativer Übungen und Aktivierung der...
02 Rückenfit Loidesthal
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Von 24.09.2026 bis 19.11.2026
Dieser Rückenfitkurs ist geeignet um vorbeugend und rehabilitierend den Rücken fit zu halten. Die Wirbelsäule ist der wichtigste Stütz- und...
01 Rückenfit Maustrenk
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Von 28.09.2026 bis 23.11.2026
Dieser Rückenfitkurs ist geeignet um vorbeugend und rehabilitierend den Rücken fit zu halten. Die Wirbelsäule ist der wichtigste Stütz- und...
26H-714 RÜCKENFIT Schwerpunkt: Kräftigung der gesamten Muskulatur
Volkshochschule: VHS Korneuburg
Von 21.09.2026 bis 18.01.2027
Teilnehmer: 6 bis 13
Inhalt:
Wir stärken unsere Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Schultergürtel, um aufrecht, beweglich und kraftvoll...
7830105 Rückenschule
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 10.09.2026 bis 14.01.2027
Training - Haltung - Ergonomie. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilisierung der Gelenke, Körperwahrnehmung und Entspannung,...
7830109 Rückenschule
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 10.09.2026 bis 14.01.2027
Training - Haltung - Ergonomie. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilisierung der Gelenke, Körperwahrnehmung und Entspannung,...
7810102 Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 16.09.2026 bis 13.01.2027
Entspannung für Frauen und Männer. Wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Entlastung der...
7790107 Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 08.09.2026 bis 12.01.2027
Funktionelles Rückentraining für ALLE Leistungsstufen und Altersgruppen. Durch gezielte Kräftigung, Mobilisation, Stabilisation, Gleichgewichts-...
7810105 Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik - AUSGEBUCHT
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 16.09.2026 bis 13.01.2027
Entspannung für Frauen und Männer. Wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Entlastung der...
