Kursdetails
Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball - leicht Fortgeschrittene
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 24S-7258
Volkshochschule: VHS Baden
Min. Teilnehmer: 10
Max. Teilnehmer: 20
Referent:in
Doris Necker-Dvorak
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 10 bis 20
Anmeldung bis: Di., 13.02.2024
Inhalt:
Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden wie Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen unter dem Motto 'Hilfe zur Selbsthilfe' in Theorie und Praxis. Muskeltraining und Dehnungsübungen sowie Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport sowie aktive Entspannung. Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen! Bitte bringen Sie ein Handtuch mit! Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10 TN
Onlineanmeldung unter www.vhs-baden.at möglich!
Termine & Organisation
Kursbeginn 20.02.2024, voraussichtliches Kursende 28.05.2024
Di., 20.02.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Di., 27.02.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Di., 05.03.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Di., 12.03.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Di., 19.03.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Di., 02.04.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Di., 09.04.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Di., 16.04.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Di., 23.04.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Di., 30.04.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Di., 07.05.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Di., 14.05.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Di., 21.05.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Di., 28.05.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kurskosten
180,00 Euro
Kursort
VS Baden Weikersdorf Turnsaal
Radetzkystraße 14
2500
Baden