VHS Baden






Kursdetails

Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball - leicht Fortgeschrittene

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Onlinebuchungen unter www.vhs-baden.at

Kursnummer: 7258
Volkshochschule: VHS Baden

ReferentIn

Necker Doris , Dipl. Physiotherapeutin

Necker Doris , Dipl. Physiotherapeutin

Kursbeschreibung

Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden unter dem Motto 'Hilfe zur Selbsthilfe' in Theorie und Praxis. Muskelkräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport, Entspannungstechniken. Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen! Bitte bringen Sie ein Handtuch mit! Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 8 TN
Am 24.3., 5.5. und 19.5.2020 entfallen die Kursstunden!

Termine & Organisation

Kursbeginn 18.02.2020, voraussichtliches Kursende 30.06.2020

ab 18.02.2020, Di, 18:30 - 19:30 Uhr, 14x

Kurskosten

155,00 Euro

Kursort

VS Weikersdorf Turnsaal
Radetzkystraße 14
2500 Baden

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