Kursdetails

Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball - leicht Fortgeschrittene

Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung

Kursnummer: 26W-7258

Volkshochschule: VHS Baden

Min. Teilnehmer: 16
Max. Teilnehmer: 20

Referent:in

Necker-Dvorak Doris , Dipl. Physiotherapeutin

Kursbeschreibung

Teilnehmer: 16 bis 20

Anmeldung bis: Di., 15.09.2026

Inhalt:
Vorbeugung wirbelsäulenbedingter Beschwerden wie Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen durch Muskeltraining, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen sowie wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport. Ergänzt durch aktive Entspannung. Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen.

Bitte mitbringen: großes Handtuch. Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10

Onlineanmeldung unter www.vhs-baden.at möglich!

Termine & Organisation

Kursbeginn 22.09.2026
voraussichtliches Kursende 19.01.2027

17 Einheiten à 50 Minuten

Di 14x, 22.09.2026-19.01.2027, 18:30-19:30 Uhr

Kurskosten

204,00 Euro

Kursort

VS Baden Weikersdorf Turnsaal
Radetzkystraße 14
2500 Baden