Kursdetails
FAYO Faszien-Yoga nach Liebscher-Bracht - Mehr Beweglichkeit – Weniger Schmerzen
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: 26W-7264
Volkshochschule: VHS Baden
Min. Teilnehmer: 9
Max. Teilnehmer: 20
Referent:in
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 9 bis 20
Anmeldung bis: Mo., 14.09.2026
Inhalt:
Dieser Kurs kombiniert die effektiven Dehn- und Kräftigungsübungen nachLiebscher & Bracht mit gezielter Faszien-Rollmassage. Sie lernen, muskuläre Engpässe, Verkürzungen und Blockaden selbständig zu lösen, tief sitzende Verspannungen abzubauen und den Stoffwechsel im Bindegewebe anzukurbeln.
Für spürbar mehr Bewegungsfreiheit und schnelle Fortschritte.
Der Kurs ist ideal für Sie zur Schmerzprävention & Schmerzlinderung bei bestehenden Beschwerden, Vorbeugung von Verletzungen und Verspannungen, Erhaltung der Mobilität bis ins hohe Alter. Ab 10 TN
Bitte mitnehmen: Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Yoga-Kissen oder Polster und, wenn vorhanden, ein eigenes Faszienrollmassagen-Set. (Leih-Faszienrollen € 2/Termin)
Onlineanmeldung unter www.vhs-baden.at möglich!
Termine & Organisation
Kursbeginn 21.09.2026
voraussichtliches Kursende 21.12.2026
22 Einheiten à 50 Minuten
Mo 12x, 21.09.-21.12.2026, 18:30-20 Uhr
Kurskosten
247,00 Euro
Kursort
VS Baden Weikersdorf Turnsaal
Radetzkystraße 14
2500
Baden
