Kursdetails
Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball - Fortgeschrittene
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 24W-7260
Volkshochschule: VHS Baden
Min. Teilnehmer: 10
Max. Teilnehmer: 20
Referent:in
Necker-Dvorak Doris , Dipl. Physiotherapeutin
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 10 bis 20
Anmeldung bis: Di., 17.09.2024
Inhalt:
Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden wie Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen unter dem Motto 'Hilfe zur Selbsthilfe' in Theorie und Praxis. Muskeltraining und Dehnungsübungen sowie Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport sowie aktive Entspannung. Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen! Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit! Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10 TN
Onlineanmeldung unter www.vhs-baden.at möglich!
Termine & Organisation
Kursbeginn 24.09.2024, voraussichtliches Kursende 21.01.2025
Di., 24.09.2024, 19:40 - 20:40 Uhr
Di., 01.10.2024, 19:40 - 20:40 Uhr
Di., 08.10.2024, 19:40 - 20:40 Uhr
Di., 15.10.2024, 19:40 - 20:40 Uhr
Di., 22.10.2024, 19:40 - 20:40 Uhr
Di., 05.11.2024, 19:40 - 20:40 Uhr
Di., 12.11.2024, 19:40 - 20:40 Uhr
Di., 19.11.2024, 19:40 - 20:40 Uhr
Di., 26.11.2024, 19:40 - 20:40 Uhr
Di., 03.12.2024, 19:40 - 20:40 Uhr
Di., 10.12.2024, 19:40 - 20:40 Uhr
Di., 07.01.2025, 19:40 - 20:40 Uhr
Di., 14.01.2025, 19:40 - 20:40 Uhr
Di., 21.01.2025, 19:40 - 20:40 Uhr
Kurskosten
189,00 Euro
Kursort
VS Baden Weikersdorf Turnsaal
Radetzkystraße 14
2500
Baden