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01 Rückenfit Maustrenk
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Von 28.09.2026 bis 23.11.2026
Dieser Rückenfitkurs ist geeignet um vorbeugend und rehabilitierend den Rücken fit zu halten. Die Wirbelsäule ist der wichtigste Stütz- und...
26H-714 RÜCKENFIT Schwerpunkt: Kräftigung der gesamten Muskulatur
Volkshochschule: VHS Korneuburg
Von 21.09.2026 bis 18.01.2027
Teilnehmer: 6 bis 13
Inhalt:
Wir stärken unsere Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Schultergürtel, um aufrecht, beweglich und kraftvoll...
7830105 Rückenschule
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 10.09.2026 bis 14.01.2027
Training - Haltung - Ergonomie. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilisierung der Gelenke, Körperwahrnehmung und Entspannung,...
7830109 Rückenschule
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 10.09.2026 bis 14.01.2027
Training - Haltung - Ergonomie. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilisierung der Gelenke, Körperwahrnehmung und Entspannung,...
7810102 Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 16.09.2026 bis 13.01.2027
Entspannung für Frauen und Männer. Wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Entlastung der...
7790107 Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 08.09.2026 bis 12.01.2027
Funktionelles Rückentraining für ALLE Leistungsstufen und Altersgruppen. Durch gezielte Kräftigung, Mobilisation, Stabilisation, Gleichgewichts-...
7810105 Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik - AUSGEBUCHT
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 16.09.2026 bis 13.01.2027
Entspannung für Frauen und Männer. Wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag, Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Entlastung der...
7800105 Rückenstretch - AUSGEBUCHT
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 09.09.2026 bis 27.01.2027
Frauen- und Männerkurs. Rückenstretch, Atmung, Kräftigung, Dehnung, Mobilisation.
7800101 Rückenstretch speziell für Frauen - AUSGEBUCHT
Volkshochschule: VHS Wiener Neustadt
Von 09.09.2026 bis 27.01.2027
Rückenstretch, Atmung, Kräftigung, Dehnung, Mobilisation.
26H708 Rückenyoga für Fortgeschrittene
Volkshochschule: VHS Neulengbach
Von 24.09.2026 bis 03.12.2026
Teilnehmer: 8 bis 15
Anmeldung bis: Do., 17.09.2026
Inhalt:
Rückenyoga sorgt für einen freien Nacken, entspannte Schultern und einen...
129-31 Ruhe, Kraft, Balance für Körper Geist und Seele – drei Kurse zur Auswahl
Volkshochschule: VHS Groß-Enzersdorf
Von 16.09.2026 bis 27.01.2027
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, ihre Gesundheit fördern und ihr Wohlbefinden stärken möchten....
152 Rumpfstabilisation
Volkshochschule: VHS Scheibbs
Von 28.09.2026 bis 01.03.2027
Die Rumpfstabilisation hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Haltung und ist somit ein wichtiger Bestandteil des Trainings zur Vorbeugung...
81 Salsa cubana Tanzkurs
Volkshochschule: VHS Zistersdorf
Von 10.10.2026 bis 14.11.2026
Du liebst lateinamerikanische Musik und möchtest Salsa-Cubana tanzen lernen, und das mit einfachen und leicht verständlichen Methoden? Dann melde...
26H701 Sanftes Yoga
Volkshochschule: VHS Neulengbach
Von 15.09.2026 bis 24.11.2026
Teilnehmer: 8 bis 12
Anmeldung bis: Di., 08.09.2026
Inhalt:
SANFTES YOGA für Anfänger:innen und Geübte jeden Alters Mit sanften...
7014 Schigymnastik
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 12.01.2027 bis 30.03.2027
Die Bewegungsfähigkeit zählt zu den ureigensten menschlichen Eigenschaften - daher sollte man darauf zurückgreifen, den Körper als bestens...
7010 Schigymnastik
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 29.09.2026 bis 15.12.2026
Die Bewegungsfähigkeit zählt zu den ureigensten menschlichen Eigenschaften - daher sollte man darauf zurückgreifen, den Körper als bestens...
7050 Schnupperschwimmen für Jugendliche und Erwachsene
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 10.02.2027 bis 24.02.2027
Der Schnupperkurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die entweder neu mit dem Schwimmen beginnen oder ihre Grundkenntnisse auffrischen...
7050 Schnupperschwimmen für Jugendliche und Erwachsene
Volkshochschule: VHS Amstetten
Von 07.10.2026 bis 21.10.2026
Der Schnupperkurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die entweder neu mit dem Schwimmen beginnen oder ihre Grundkenntnisse auffrischen...
26H-760 Schwimmen für Kinder - Anfänger- Korneuburg
Volkshochschule: VHS Korneuburg
Von 07.10.2026 bis 20.01.2027
Teilnehmer: 6 bis 6
Inhalt:
Schwimmkurs für Anfänger Spielerische Wassergewöhnung und Vorbereitung für alle Schwimmtechniken. Ab 4 Jahren,...
26H-761S Schwimmen für Kinder - Fortgeschrittene - Stockerau
Volkshochschule: VHS Korneuburg
Von 11.10.2026 bis 24.01.2027
Teilnehmer: 7 bis 8
Inhalt:
Basis - Technik für Kraul-, Brust-, und Rückenschwimmen. Eintritt ins Hallenbad NICHT inkludiert!
